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멸병의 맨몸운동

FSP 플란체 훈련방법 예고편 본문

동작/FSP

FSP 플란체 훈련방법 예고편

멸병 2011.10.29 18:55



만드는김에 외국인들에게도 알려주려고 합니다. 외국인들도 무슨동작을 할지는 다 알지만 어떻게 하는지를 모르는것 같습니다.
모든 동작은 근지구력 훈련이 되지 않게 강도 조절을 잘 하고 몸에 통증같은 신호가 오면 훈련을 중단 하는 이 두가지만 지키면 됩니다. 



9 Comments
  • 프로필사진 junewoo 2011.10.29 19:07 신고 멋지네요(혹시 블로그 때문에 따로 동영상 제작을 공부하신건가요?)

    말씀데로 멸병님처럼 1년치 진행사항 보여주는 동영상은 좀처럼 볼수 없었습니다
    (외국친구들도 분명 관심있어 할것 같습니다)

    플란체 원래 2~3년내라도 되면 다행이라고 생각했는데 멸병님 강좌보고 영상보고나서는 좀 당겨볼까합니다
  • 프로필사진 BlogIcon 멸병 2011.10.30 12:27 신고 동영상은 그냥 글자만 넣으면 되서 어렵지 않습니다

    뭐든 만능이 될 순 없잖아요. 풀 플란체가 아니더라도 스트래들 정도는 쉽게 하실거라고 봅니다.
  • 프로필사진 marbling3 2011.10.31 17:20 신고 저도 궁금했던게... 영상 만드는 프로그램은 어떤 걸 활용하시나요? 효과나 사운드까지 적절하게 적용하신게, 관련 전공자이신가 싶었는데요...ㅎㅎ 혹시 파이널컷이나 그런 전문 툴을 쓰시나요?
  • 프로필사진 BlogIcon 멸병 2011.10.31 23:50 신고 after effect와 premiere를 씁니다. 방송국에서도 사용하더라구요
  • 프로필사진 재커 2011.11.19 10:17 신고 괜찮네요 ^^ ....
  • 프로필사진 늙은좀비 2012.02.07 00:36 신고 안녕하세요~ 삽사이트에서 주로 활동하는 늙은좀비라고 합니다.
    멸병님의 훌륭한 블로그 잘 보고 있습니다. 영상이나 글 올리신 것들을 볼 때마다 느끼지만,
    정말 체조에 대한 실력과 열정, 조예가 대단하십니다.
    영상 제작 실력도 상당하신 것 같은데요?^^
    세계 어디에 내놔도 꿀리지 않을 좋은 튜토리얼 영상을 기대하겠습니다.
  • 프로필사진 자토이치 2012.02.07 09:33 신고 늙은 좀비님 오셨네요 ^^
    제가 좀비님 체조교실 광고?도 했어요 ㅎㅎㅎ
    체조교실 번창하시길 바라구요
    많은 지도편달 바랍니다
  • 프로필사진 BlogIcon 멸병 2012.02.07 22:26 신고 안녕하새요 삽 체조 강좌 대박나서 체조 괴물을 많이 만들어주세요 ㅋㅋ!
  • 프로필사진 늙은좀비 2012.02.07 23:00 신고 감사합니다~^^
    열심히 준비해서 여러 분들이 멸병님 반만큼이라도 성장하실 수 있게 노력하겠습니다~
    위에 응원해주신 자토이치님도 감사해요~^^
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