링으로 하는 여러가지 동작을 설명하는 동영상입니다.
크게 팔굽혀펴기, 물구나무, 머슬업, 코어, 구르기, 아이언크로스에 대해서 설명해주네요.
구르기도 초보동작부터 알려주니 지나가는인, 자토이치님께 도움이 될겁니다
팔굽혀펴기 동작이 따라하기도 쉽고 도움이 많이 됩니다!!
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