책 썸네일형 리스트형 책 소개 : Overcoming Gravity Overcoming Gravity : A systematic Approach to Gymnastics and Bodyweight Strength 두께 : 542쪽저자 : Steven Low출판사 : CreateSpace 언어 : 영어 ISBN-10: 1467933120 ISBN-13: 978-1467933124 가격:49.95$ 저자 저자 스티븐 로우는 전직 기계체조 선수이며 Gymkana troupe에서 몸담은 경력이 있습니다. 목차 구성 얼마전에 올렸던 맨몸운동 난이도도 이 스티븐 로우가 만든것 입니다. 스티븐 로우는 동작을 단계별로 나누어 수준마다 훈련을 어떻게 짜야할지 안내해 주고 있습니다. 1장에서는 맨몸운동의 기본개념과 스트랭스 생리학 기본, 목표설정, 준비운동, 부상, 계획짜기 등등 개념에 .. 이전 1 다음