최근 글
필독 맨몸운동 기본 개념
-
우리가 배울 운동은 남성 기계체조 입니다. 우리는 체조 선수들을 보면서 궁금함이 떠오릅니다. 선수들이 ..
기본개념 2011.09.05 7 comment
-
1. 목적 운동을 하는 이유에는 여러가지 목적이 있습니다. Body Building : 우리나라에서 가장 많이 하는 ..
기본개념 2011.09.06 12 comment
-
맨몸운동은 진행 순서가 정말로 중요합니다. 진행 순서를 무시하고 무리한 시도를 하면 관절이 상하는 부상..
기본개념 2011.09.06 14 comment
-
물구나무서기& 물구나무 밀기 Handstands & Press Handstands 물구나무서기와 물구나무 밀기는 상체 스트랭..
기본개념 2011.09.06 18 comment
-
4편 물구나무서기와 물구나무밀기에서 물구나무의 개념에 대해서 간략히 알아 봤습니다. 그럼 이번에는 물..
기본개념 2011.09.10 32 comment
-
기본개념 2편에서 알아 봤듯이 우리는 앞으로 FSP를 통해서 결합조직(Connective Tissue)을 발달 시키게 할..
기본개념 2011.09.08 33 comment
-
우리는 FBE를 통해서 최대 스트랭스를 발달 시킬 것 입니다. 기본 스트랭스를 만들때는 어떤 훈련을 하던지..
기본개념 2011.09.12 8 comment
-
FSP 훈련 계획 두번째 FSP 훈련계획 첫 번째 글은 훈련 방식에 대해 알아봤는데 많은 분에게 FSP 훈련계획 ..
기본개념 2011.09.28 18 comment
-
http://gymnasticbodies.com/forum/viewtopic.php?f=13&t=6922 질문 어제밤 책을 다시 읽고 있는데 5~6번 ..
기본개념 2011.10.12 2 comment
-
맨몸운동은 무슨 동작을 하는가보다 어떻게 하는가가 중요합니다. 그런데 자신만의 운동일지를 만드는것 또..
기본개념 2011.10.16 2 comment
-
이 글이 이해가 안 간다면 기본개념을 차례대로 읽지 않은 것입니다. 먼저 기본개념을 차례대로 읽고 마지..
기본개념 2011.10.26 31 comment
-
감기에 걸려서 목구멍도 아프고 콧물도 나오고 입안이 헐어서 밥먹기도 힘드네요 ㅎ.ㅎ; 중량운동은 간단하..
기본개념 2011.11.13 39 comment
-
두가지 정해진 훈련 방식 입니다. 저의 훈련 방식과 많이 다르고 많은 사람들이 이용하는 검증 받은 훈련 ..
기본개념 2012.04.22 50 comment
-
몸의 올바른 모양과 올바른 자세와 같은 기본은 모든 것에 영향을 줍니다. 많은 분들이 기본기는 배우기 가..
기본개념 2012.01.08 14 comment
-
무슨 스포츠이든지 성공하는가 실패하는가는 첫째로 자신의 지식에 따라서 결정 됩니다. 스포츠는 몸을 사..
기본개념 2012.01.14 22 comment


CSS