초보 썸네일형 리스트형 운동을 시작하는 사람들이 봐야할 4가지 항목 주저리 주저리 아래로 길게 썼지만 결론은 간단합니다. 아래의 네가지 항목만 지키면 운동은 반드시 성공할 수 밖에 없습니다. 오늘 제가 드리는 말씀은 운동을 처음 시작하는 분들이나 아래 제가 말씀 드릴 네가지를 무시하고 운동을 하시는 분들에게 해당 합니다. 어떠한 운동을 하든지 이 네가지 규칙만 지키면 목표를 달성 할 수 있습니다.건강이 첫번째 부상을 당하면 안하는것 만 못하다선수처럼 강해지고 싶다면 선수처럼 운동하라인정하고 처음부터 시작 한다운동은 골라먹는 뷔페가 아니다 첫번째 건강이 최고다 즐기자고 하는 운동이 욕심으로 과해지면 부상으로 이어 지는데 일단 운동 중 실수를 제외하고 운동을 하다 다치면 운동을 시작 하지 않은것만 못합니다. 하지만 개인의 가치관에 따라 나는 내 몸이 부서진다 한들 목표를 이.. 이전 1 다음